استرس و تنهایی ناشی از جامعه‌ای که به‌تدریج بیش از پیش تقسیم می‌شود، بسیاری از آمریکایی‌ها را به این فکر وا داشته است که آیا علف‌زارها در جای دیگری سبزتر است.
۳ از ۴ نفر می‌پذیرند که نسبت به آیندهٔ کشور، بیشتر از پیش تحت فشار هستند
به‌طور خلاصه
- ۶۳٪ از جوانان (سنین ۱۸ تا ۳۴) و ۵۳٪ از والدین به دلیل وضعیت کشور، مهاجرت از ایالات متحده را در نظر گرفته‌اند.
- نیمهٔ بزرگسالان علائم تنهایی را گزارش می‌کنند، در حالی که ۶۹٪ می‌گویند در امسال به حمایت عاطفی بیشتری نیاز داشته‌اند نسبت به آنچه دریافت کرده‌اند.
- اضطراب مرتبط با هوش مصنوعی در میان دانش‌آموزان تقریباً دو برابر شد (۷۸٪، نسبت به ۴۵٪ افزایش یافت) و تنها در یک سال در تمام گروه‌های سنی به شدت افزایش یافت.
- ۷۵٪ از آمریکایی‌ها نسبت به آیندهٔ کشور، بیشتر از پیش دچار استرس هستند؛ این استرس سیاسی با احساس انزوا، علائم جسمی و مشکلات روزمره مرتبط است.
اکثریت جوانان آمریکایی به ترک کشور فکر کرده‌اند. داده‌های انجمن روانشناسی آمریکا نشان می‌دهد که ۶۳٪ از بزرگسالان ۱۸ تا ۳۴ ساله امسال به دلیل وضعیت کشور، به مهاجرت به خارج فکر کرده‌اند. در میان والدین، بیش از نیمی (۵۳٪) این فکر را داشته‌اند.
این واکنش‌ها واکنش‌های سرسختانه‌ای به یک چرخه خبری یا نتیجهٔ یک انتخابات نیستند. این اعداد از نظرسنجی «استرس در آمریکا ۲۰۲۵» که توسط APA در تاریخ ۴ تا ۲۴ آگوست ۲۰۲۵ و با مشارکت بیش از ۳۰۰۰ بزرگسال در سراسر کشور، تقریباً یک سال پس از انتخابات ۲۰۲۴، به دست آمده‌اند. در حالی که سطح استرس شخصی به طور متوسط حدود ۵ از ۱۰ است، اضطراب جمعی نسبت به مسیر کشور به سطح نگران‌کننده‌ای رسیده است. هم‌اکنون ۷۵٪ از بزرگسالان می‌گویند نسبت به آیندهٔ کشور، بیشتر از گذشته تحت فشار هستند.
تنش‌های سیاسی نشانه‌ای از کاهش ندارند. ۷۶٪ از بزرگسالان آیندهٔ کشور را منبع مهمی از استرس می‌دانند؛ این رقم از پیش از انتخابات ۲۰۲۴ ثابت باقی مانده است (در آن زمان ۷۷٪ بود). این اضطراب مستمر، صرف‌نظر از این‌که کدام حزب کاخ سفید یا کنگره را کنترل می‌کند، نشان می‌دهد آمریکایی‌ها با مسأله‌ای عمیق‌تر از سیاست حزبی مواجه‌اند.
آزادی، فساد و ترس: چگونگی توصیف کشور توسط آمریکایی‌ها
هنگامی که از شرکت‌کنندگان در نظرسنجی خواسته شد کلماتی که بیشترین نمایانگر آمریکا امروز هستند را انتخاب کنند، تصویر کشیده شد که کشوری درگیر هویت خود است. «آزادی» با ۴۱٪ در صدر فهرست قرار گرفت، اما «فساد» با ۳۸٪ در نزدیکی آن بود. «فرصت» ۳۷٪ داشت، در حالی که «تقسیم» ۳۶٪ ثبت کرد. امید و ترس تقریباً برابر بودند؛ به ترتیب ۳۵٪ و ۳۲٪.
فراتر از نگرانی‌های انتزاعی، تقسیم‌پذیری اجتماعی به‌صورت شخصی به زندگی افراد نفوذ می‌کند. ۶۲٪ از آمریکایی‌ها این تقسیم‌پذیری را منبع مهمی از استرس در زندگی خود می‌دانند و این استرس با احساسات عمیق‌تری از انزوا مرتبط است. میان بزرگسالانی که تقسیم‌پذیری را منبع اصلی استرس می‌دانستند، ۶۱٪ احساس انزوا از دیگران را گزارش کردند؛ در مقایسه، تنها ۴۳٪ از کسانی که تحت تأثیر تقسیم‌پذیری نبودند، این احساس را داشتند. تفاوت‌های مشابهی برای احساس کنار گذاشته شدن (۵۷٪ در مقابل ۳۹٪) و کمبود همراهی (۵۴٪ در مقابل ۴۴٪) نیز مشاهده شد.
بحران رو به رشد ارتباطات
احساس انزوا محدود به افرادی که از تقسیم‌پذیری سیاسی تحت فشار هستند نیست. به‌طور کلی، تقریباً نیمی از تمام بزرگسالان آمریکایی علائم تنهایی را گزارش می‌کنند. ۵۴٪ اعلام کردند که از دیگران جدا شده‌اند، ۵۰٪ احساس کنار گذاشته شدن کرده‌اند و ۵۰٪ گفته‌اند که گاهی احساس کمبود همراهی می‌کنند.
شاید نگرانی بیشتری داشته باشد، ۶۹٪ از بزرگسالان گفتند که در سال گذشته به حمایت عاطفی بیشتری نیاز داشته‌اند نسبت به آنچه دریافت کرده‌اند. این رقم نسبت به ۶۵٪ در سال ۲۰۲۴ افزایش یافته و نشان‌دهندهٔ شکاف روز افزون بین نیازهای مردم و دریافت‌شان است. در میان کسانی که از تقسیم‌پذیری اجتماعی تحت فشار هستند، نیاز برآورده نشده به حمایت حتی بیشتر می‌شود؛ تا ۷۵٪.
بزرگسالانی که سطوح بالایی از تنهایی را تجربه می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که با بیماری‌های مزمن زندگی کنند. ۸۰٪ از این گروه گفتند که مبتلا به بیماری مزمن هستند؛ در مقایسه، این درصد برای افرادی که تنهایی متوسط دارند ۶۶٪ و برای کسانی که تنهایی کم دارند ۶۸٪ است. افسردگی، اضطراب و دردهای مزمن به‌ویژه در میان افراد با تنهایی بالا شایع‌تر بودند.
وقتی استرس سیاسی در بدن بروز می‌کند
اضطراب نسبت به تقسیم‌پذیری ملی برای مدت طولانی انتزاعی نمی‌ماند. در میان افرادی که استرس قابل توجهی از تقسیم‌پذیری اجتماعی گزارش کردند، ۸۳٪ حداقل یک علامت فیزیکی استرس را در ماه گذشته تجربه کردند؛ در میان افرادی که تحت تأثیر تقسیم‌پذیری نیستند، این رقم به ۶۶٪ کاهش می‌یابد. شایست‌ترین شکایات شامل احساس اضطراب یا نگرانی، خستگی و سردرد بودند.
استرس ناشی از تقسیم‌پذیری همچنین در رفتارهای روزمره بروز می‌کرد. بزرگسالان این گروه احتمال بیشتری داشتند که صبر خود را از دست بدهند یا به اعضای خانواده فریاد بزنند (۶۰٪ در مقابل ۴۹٪)، برنامه‌های اجتماعی را لغو کنند (۵۵٪ در مقابل ۳۷٪) و دشواری در برنامه‌ریزی برای آینده داشته باشند (۵۳٪ در مقابل ۳۷٪).
به‌نظر می‌رسد آمریکایی‌ها بین دیدگاه‌های متضاد پیشرفت گرفتار شده‌اند. در حالی که ۶۶٪ می‌گویند فرصت‌های بیشتری نسبت به نسل‌های پیشین دارند، ۶۴٪ معتقدند نسل آنها فداکاری‌هایی را انجام داده است که دیگران مجبور به انجام آن نبودند.
اضطراب فناوری افزایش می‌یابد، به‌ویژه حول هوش مصنوعی
در حالی که آمریکایی‌ها با استرس‌های سیاسی و اجتماعی دست به گریبان هستند، فناوری لایهٔ جدیدی از نگرانی‌ها را به وجود آورده است. اضطراب نسبت به هوش مصنوعی تنها در یک سال به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. هم‌اکنون ۵۷٪ از بزرگسالان به رشد هوش مصنوعی به‌عنوان منبع مهمی از استرس اشاره می‌کنند؛ این رقم نسبت به ۴۹٪ در سال ۲۰۲۴ افزایش یافته است.
دانش‌آموزان به‌ویژه از نگرانی‌های مرتبط با هوش مصنوعی به شدت آسیب دیده‌اند. ۷۸٪ استرس مربوط به هوش مصنوعی را گزارش کردند که تقریباً دو برابر ۴۵٪ سال گذشته است. جوانان ۱۸ تا ۳۴ ساله اضطراب خود را از ۵۲٪ به ۶۵٪ افزایش دادند. والدین نیز نگران هستند؛ سطح استرس در تمام گروه‌های سنی افزایش یافته است: ۷۰٪ از والدین دارای فرزندان ۵ تا ۷ ساله (از ۴۹٪ افزایش یافته)، ۶۵٪ از والدین دارای فرزندان ۸ تا ۱۲ ساله (از ۵۳٪)، و ۶۲٪ از والدین دارای نوجوانان ۱۳ تا ۱۷ ساله (از ۵۳٪).
گسترش اطلاعات نادرست یا گمراه‌کننده نیز یک نگرانی رو به رشد است. ۶۹٪ از بزرگسالان اطلاعات غلط را منبع مهمی از استرس می‌دانند؛ این رقم نسبت به ۶۲٪ سال پیش افزایش یافته است.
سایر منابع اصلی استرس ثابت باقی مانده‌اند. ۷۵٪ به اقتصاد اشاره کردند، ۶۶٪ به نگرانی‌های مالی، و ۶۵٪ به سیاست‌های ایالات متحده، هزینه‌های مسکن و حملات سلاحی جمعی.
جایی که آمریکایی‌ها هنوز معنا می‌یابند
عل‌رغم نگرانی گسترده دربارهٔ سیاست‌های ملی، اکثر افراد احساس کنترل بر زندگی شخصی خود را حفظ می‌کنند. ۷۷٪ می‌گویند که بر آیندهٔ خود تا حد زیادی یا حداقل تا حدی کنترل دارند. ۷۴٪ معتقدند که رویاها و اهداف شخصی آنها هنوز در دسترس هستند. اکثریت بزرگ‌تر، ۸۴٪ می‌گویند می‌توانند زندگی خوبی برای خود بسازند، حتی اگر این زندگی متفاوت از آنچه نسل‌های پیشین تجربه کرده‌اند باشد.
اما موانع واقعی هستند. ۸۵٪ از بزرگسالان موانعی را که در راه تحقق رویاها و اهدافشان قرار دارد، ذکر کردند و ۲۶٪ مطمئن نیستند که بتوانند آنچه آرزو دارند به دست آورند یا حتی فکر می‌کنند این امکان وجود ندارد. برای کسانی که احساس می‌کنند رویاهایشان در حال از دست رفتن است، فشار عاطفی بسیار سنگین است. ۸۹٪ گفتند که سلامت روانی آنها منبع مهمی از استرس است.
هنگام پرسیدن این‌که چه چیزی زندگی را معنادار می‌کند، روابط انسانی برتر بودند. ۹۲٪ از بزرگسالان به ارتباطات با دیگران به‌عنوان منبع هدف اشاره کردند. خانواده با ۷۷٪ در دسته‌بندی‌های خاص در صدر قرار گرفت، پس از آن دوستی‌ها با ۶۲٪، روابط عاشقانه با ۴۷٪ و حیوانات خانگی با ۳۹٪. سلامت و رفاه نیز با ۵۹٪ حضور داشت.
کار داستان متفاوتی را روایت می‌کند. در حالی که ۶۹٪ از بزرگسالان شاغل شغل خود را منبع مهمی از استرس می‌دانند؛ این بالاترین سطح از زمان ابتدای پاندمی کووید‑۱۹ در ماه می ۲۰۲۰ است، تنها ۴۶٪ می‌گویند کار برای زندگی‌شان معنا می‌آورد. این فاصله بین استرس و رضایت سؤالاتی را دربارهٔ چگونگی تعادل آمریکایی‌ها بین بهره‌وری و هدف در دوره‌ای که فرهنگ شلوغی همچنان حاکم است، برمی‌انگیزد.
در نگاه به آینده، ثبات مالی بالاترین هدف شخصی با ۶۴٪ را به خود اختصاص داد، سپس حفظ یا ارتقای سلامت با ۶۰٪. صرف‌وقت با خانواده و دوستان با ۵۳٪ در رتبه‌های بعدی قرار گرفت.
عل‌رغم اضطراب دربارهٔ مسیر کشور، ۶۵٪ از بزرگسالان می‌گویند که به‌طور شخصی مسئول کمک به شکل‌گیری آیندهٔ کشور هستند. والدین این مسئولیت را حتی واضح‌تر حس می‌کنند؛ ۷۲٪ می‌گویند وظیفهٔ مشارکت در جهت‌گیری ملی دارند، در مقابل ۶۱٪ از افراد بدون فرزند. ۷۳٪ از تمام بزرگسالان باور دارند که می‌توانند به پیشبرد کشور به سوی بهتر شدن کمک کنند.
نظرسنجی نشان می‌دهد که آمریکایی‌ها همزمان با چند بحران روبرو هستند: تقسیم‌پذیری سیاسی، انزوا اجتماعی، اختلالات فناوری و عدم‌اطمینان اقتصادی. نیمی از بزرگسالان احساس تنهایی یا کنار گذاشته شدن می‌کنند. بیش از دو‑سوم می‌گویند که به حمایت عاطفی بیشتری نیاز دارند نسبت به آنچه دریافت می‌کنند. جوانان دربارهٔ هوش مصنوعی تقریباً دو برابر نرخ سال گذشته تحت فشار هستند. و سه‌چهارم بیشتر از پیش نگران آیندهٔ کشور هستند؛ بسیاری از جوانان و والدین جدیانه به ترک کشور فکر می‌کنند.
با این‌حال، استقامت همچنان حضور دارد. اکثر افراد هنوز باور دارند می‌توانند زندگی معناداری بسازند، کنترل بر آیندهٔ خود داشته باشند و به تغییر مثبت کمک کنند. این که آیا این امیدواری می‌تواند در برابر فشارهای ترکیبی دوام داشته باشد، یکی از مهم‌ترین سؤالاتی است که جامعهٔ آمریکایی با آن مواجه است.
دیدگاهتان را بنویسید